BDI — Шкала депрессии бека
BDI, The Beck's Depression Inventory — шкала на самооценку уровня депрессии, разработана родоначальником когнитивной терапии на базе обширных клинических наблюдений
После прохождения: итоговые результаты, полезные материалы и бесплатная короткая консультация
В удобном формате — чат-бот в Telegram
Прохождение шкалы займёт всего 10−15 минут (всего 21 вопрос)
Шкала составлена Аароном Беком в соавторстве с другими специалистами и впервые опубликована в 1961 году, в 1978 году шкала была доработана
Зачем проходить BDI?
1
Вы поймёте как именно может проявляться депрессия
В шкале 21 вопрос. В вопросах упоминаются ощущения, чувства и/или мысли, которые вы можете испытывать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться и проявляется депрессия.
2
Вы оцените ваш общий уровень депрессии
В каждом вопросе по 4 варианта ответов (нужно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 0 до 3). После прохождения шкалы чат-бот подсчитает баллы и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу-психотерапевту, с данными для исследования
С помощью полученных анонимных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляет себя депрессия. Это поможет мне выявить психологические подходы и техники, которые будут наиболее востребованы в ближайшее время.
4
Вы получите полезные материалы
В своём Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме шкалы. После прохождения BDI вы получите ссылки на эти посты.
5
И главное: Вы сможете записаться на бесплатную диагностическую консультацию к квалифицированному психологу
После прохождения шкалы, при необходимости, вы сможете записаться ко мне на диагностическую консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, попробуем найти оптимальные пути его решения.
BDI — одна из самых популярных шкал на самооценку депрессии
Шкала составлена Аароном Беком в соавторстве с другими специалистами.
Аарон Бек — родоначальник когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
⚠️ BDI неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран. Шкала широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Аарон Бек — родоначальник когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
⚠️ BDI неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран. Шкала широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
обо мне
Практикую с 2005 года:
веду индивидуальный приём клиентов, учебные и терапевтические группы, а также провожу семинары, лекции, мастер-классы, тематические и психологические тренинги, супервизирую студентов
(более 7 тысяч индивидуальных и групповых консультаций)
веду индивидуальный приём клиентов, учебные и терапевтические группы, а также провожу семинары, лекции, мастер-классы, тематические и психологические тренинги, супервизирую студентов
(более 7 тысяч индивидуальных и групповых консультаций)
Основное образование по профилю:
закончила Московский педагогический государственный университет (факультет «Практическая психология»)
закончила Московский педагогический государственный университет (факультет «Практическая психология»)
Обширный опыт работы:
2009 год — психолог в ЦППМС «Родник» (Центре психоло-педагогической медицинской и социальной помощи населению);
2014 год — работа психотерапевтом в «Клинике доктора Исаева», в Реабилитационном центре «Независимость». Проводила семинары, тренинги и терапевтические группы с зависимыми пациентами. Работала с близкими и родственниками пациентов (лечение созависимого и дисфункционального поведения);
2015 год — в составе выездной бригады экстренной медико-психологической помощи участвовала в психологической реабилитации людей, пострадавших в чрезвычайных ситуациях
2009 год — психолог в ЦППМС «Родник» (Центре психоло-педагогической медицинской и социальной помощи населению);
2014 год — работа психотерапевтом в «Клинике доктора Исаева», в Реабилитационном центре «Независимость». Проводила семинары, тренинги и терапевтические группы с зависимыми пациентами. Работала с близкими и родственниками пациентов (лечение созависимого и дисфункционального поведения);
2015 год — в составе выездной бригады экстренной медико-психологической помощи участвовала в психологической реабилитации людей, пострадавших в чрезвычайных ситуациях
Тренер ИГиСП
(Институт групповой и семейной психологии),
преподаватель ВШП (Высшая школа психологии), действительный член ППЛ (Профессиональная психотерапевтическая лига), член ассоциации Психодраматистов России, инструктор по практикам осознанности (mindfulness)
(Институт групповой и семейной психологии),
преподаватель ВШП (Высшая школа психологии), действительный член ППЛ (Профессиональная психотерапевтическая лига), член ассоциации Психодраматистов России, инструктор по практикам осознанности (mindfulness)
В работе придерживаюсь
доказательной психологии — когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT), а также работаю в методах: психодрама, арт-терапия, иногда использую метафорические ассоциативные карты (МАК), сократический диалог и эриксоновскую терапию
доказательной психологии — когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT), а также работаю в методах: психодрама, арт-терапия, иногда использую метафорические ассоциативные карты (МАК), сократический диалог и эриксоновскую терапию
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь, расширяя уровень знаний и компетенций, повышая экспертность и профессионализм
Работаю со сложностями в отношениях — межличностных или семейных (отношения в паре, детско-родительские отношения), с тревогой и тревожными состояниями, паническими атаками, со страхами (фобиями), с депрессивными состояниями, с созависимыми отношениями и эмоциональной зависимостью, с ВДА (взрослые дети алкоголиков)
Помогаю справиться
с неуверенностью в себе и низкой самооценкой, с одиночеством и утратой смысла жизни
с неуверенностью в себе и низкой самооценкой, с одиночеством и утратой смысла жизни
Оказываю помощь
людям в моменты потери и острого горя, помогаю справиться с психологическими травмами
людям в моменты потери и острого горя, помогаю справиться с психологическими травмами
Мои клиенты — взрослые люди,
старшие подростки (с 15 лет),
психологи, студенты-психологи (супервизия)
старшие подростки (с 15 лет),
психологи, студенты-психологи (супервизия)
Принимаю очно в Москве,
рядом с метро Курская/Китай-город/Чистые пруды,
и онлайн — по всему миру
рядом с метро Курская/Китай-город/Чистые пруды,
и онлайн — по всему миру
Мои дипломы и сертификаты
Вот уже 18 лет я занимаюсь психологией и психотерапией. Веду приём клиентов, терапевтические группы, обучаю студентов.
Я верю в людей. В силу человеческого Духа. В глубинные ресурсы нашей психики и её способности к исцелению. Верю в возможность находить и создавать новые смыслы, чтобы полноценно жить. Верю, что какие бы вызовы ни бросала жизнь — с ними возможно справиться. Непоправима только собственная смерть.
Я знаю, есть боль, которая не проходит и тогда мы учимся с нею жить. Знаю, что чем больше боли довелось испытать, тем глубже может развиться способность чувствовать радость, но до этого ещё нужно добраться… Отпустить, оплакать, пережить…
Мы можем на время уменьшить скорость жизни, чтобы увидеть собственную глубину. На этой глубине есть все ответы, но нужна смелость на неё опуститься.
Я верю в людей. В силу человеческого Духа. В глубинные ресурсы нашей психики и её способности к исцелению. Верю в возможность находить и создавать новые смыслы, чтобы полноценно жить. Верю, что какие бы вызовы ни бросала жизнь — с ними возможно справиться. Непоправима только собственная смерть.
Я знаю, есть боль, которая не проходит и тогда мы учимся с нею жить. Знаю, что чем больше боли довелось испытать, тем глубже может развиться способность чувствовать радость, но до этого ещё нужно добраться… Отпустить, оплакать, пережить…
Мы можем на время уменьшить скорость жизни, чтобы увидеть собственную глубину. На этой глубине есть все ответы, но нужна смелость на неё опуститься.
Карина Стефанова-Слободян
Практикующий психолог, психодраматист, супервизор
Поделитесь BDI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://karinapsy.com/bdi?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://karinapsy.com/bdi?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
